Основные симптомы нарушения психологического здоровья из-за денег
В материальном мире без денег никуда, с этим, пожалуй, согласятся многие. Умение распоряжаться своими средствами улучшает качество жизни. Но бывает и такое, что нарушается психологическое состояние из-за временнного отсутствия денег. Какие основные симптомы — читайте материал, который не является медицинским диагнозом и не предназначен для медпомощи. Не стоит ставить себе диагноз, если понимаете, что становится плохо из-за денежных средств, то стоит обратиться к специалистам. Некоторые психиатры и психологи сходятся во мнении, что напряжение из-за денег — один из самых серьезных хронических стрессоров, постоянно воздействующих на людей. Так, люди с депрессией теряют интерес к финансовым обязанностям или недостаточно осознают свои расходы из-за общего ухудшения психического состояния.
Другие могут сталкиваться с проблемами в управлении деньгами из-за индивидуальных черт характера, недостатка финансовой грамотности или нежелания противостоять импульсивным покупкам.
Те, когда сталкивались с психологическими трудностями, ведут себя следующим образом:
- тратят больше, чем обычно;
- откладывают оплату счетов;
- избегают общения с кредиторами;
- берут займы: 59%.
Эксперты выяснили, что чаще всего к тревоге из-за отсутствия средств склонны молодые люди до 35 лет. Данная категория граждан чаще всего забывает погашать вовремя кредиты, а также не умеет распорядаться денежными средствами.
Кредитомания — это ненормальное, патологическое стремление получить кредит. Люди, страдающие от кредитомании, могут иметь непреодолимую потребность использовать кредитные средства даже в случаях, когда это необоснованно или может привести к серьезным финансовым последствиям. Люди с таким нарушением берут кредиты и займы, даже если у них высокая долговая нагрузка.
Склонность совершать необдуманные покупки, основанные на эмоциях или желании удовлетворить мгновенные потребности, хотя у них нет финансовой возможности. Совсем хорошо для кредитомана, если это можно сделать в рассрочку.
Люди с кредитоманией иногда предпочитают игнорировать свои финансовые проблемы и продолжать использовать кредиты, чтобы покрыть текущие расходы. Как и в случае с другими зависимостями, люди с кредитоманией могут терять контроль над своими действиями.
В конце концов они сталкиваются с трудностями в выплате долгов и управлении финансами, это в конечном итоге приводит к задолженностям.
Обратная сторона — кредитофобия. Это патологический страх или ненормальное беспокойство, связанное с кредитами, задолженностями и финансовыми обязательствами.
Люди, страдающие от кредитофобии, часто ощущают сильный дискомфорт или тревожность даже при мысли, что им может потребоваться взять кредит, обратиться в банк или заплатить деньги через обычный терминал в магазине.
Есть такое понятие, как финансовая забывчивость. Это состояние, при котором человек теряет понимание своего финансового положения, забывает о своих финансовых обязательствах, счетах, долгах или платежах. Например, вы только получили заработную плату, а через несколько дней на счет остались копейки, при этом не можете понять, куда делись деньги.
Представьте, что вы получаете зарплату, а через пару дней на счетах остались копейки. Вы не понимаете, куда делись деньги.
Вы постоянно думаеет о своем финансовом положении, если нет объективных причин для беспокойства. Это может прервать ваш сон или отвлечь вас от других аспектов вашей жизни.
У вас есть страх, что ваше финансовое положение может измениться в худшую сторону. Чувство тошноты или холода при мысли о проверке вашего банковского счета. Чувство страха, когда вы получаете уведомление от банка, избегаете открывать или читать его.
Вы чрезмерно бережливы, но при этом можете совершать спонтанные покупки. И за то, и за другое состояние вы чувствуете стыд и повышенную тревогу.
Как помочь самому себе испытывать меньше стресса из-за денег:
- Ведите учет расходов и доходов.
- Ставьте реалистичные цели.
- Разграничьте желания и потребности.
- Учитесь расслабляться.
- Разговаривайте с близкими.
Если ваше финансовое поведение ухудшает качество вашей жизни, то это уже дисфункциональные нарушения. Лучше обратиться к психотерапевту за консультацией.