Терапевт поддержала рекомендации Роспотребнадзора, посвященные спасению от жары
Врач-терапевт, эпидемиолог Ирина Ярцева поддержала озвученные Роспотребнадзором рекомендации по тому, как нужно правильно спасаться от изнурительной жары.
— В такую погоду человек обильно потеет и теряет большое количество жидкости. Поэтому важно восполнять запасы воды в организме. Для этого рекомендуется выпивать по полтора–два литра воды в день, можно даже больше, — объяснила эксперт.
Коснувшись темы занятий физической активностью, эпидемиолог дала совет не исключать спорт полностью. Желательно выбрать такие тренировки, которые не требуют присутствия в душном помещении.
То есть в тех случаях, когда спортзал оснащен кондиционером, заниматься можно, утверждает специалист.
— Бассейн тоже не стоит исключать, никакого вреда не нанесут физические нагрузки в умеренном режиме, — пояснила Ирина Ярцева.
Она также добавила, что важно, чтобы занятия плаванием проводились не на солнцепеке, а в проветриваемом помещении, отмечает ФАН.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Миллионы — в хлам. Мажоры и блогеры разбивают в Москве дорогущие машины
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards
В ОАЭ появились горящие туры для россиян по низким ценам: можно дёшево отдохнуть с вылетом в ближайшие дни
Fans slam ‘worst thing I’ve ever seen from EFL ref’ as John Eustace sent off after heated touchline bust-up
China’s Huawei launches new software brand for intelligent driving
Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
"Банда четырех" против демократии
Музеи Твери. Лисичкины сказки
В Екатеринбурге будут судить уроженца Армении, устроившего дорожный конфликт со стрельбой
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Охорона і Безпека це ОіБ: замовляй охорону в Києві та Харькові
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Интерстрой предлагает большой выбор апартаментов в готовом комплексе в районе Алушты
«Голос» и «Москва слезам не верит». Каких артистов мы потеряли в апреле
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
В субботу в Москве ожидается отрицательная температура
Оскорбившему президента Мирзиеева узбекистанцу дали пять лет лишения свободы
«Автодор» попросил водителей заправляться заранее после очередей на АЗС на М-12
Нижегородцев приглашают к участию в четвертом сезоне конкурса «Знание.Лектор — 2024»
На выставку трофеев на Поклонной горе привезли американскую бронемашину
WSJ: в НАТО сочли маловероятным нападение России на страны альянса
Синоптик Леус рассказал об апрельских рекордах погоды в Москве
Жителям Подмосковья напомнили о недопустимости поджога травы
Медведев обыграл Бублика и вышел в четвертьфинал "Мастерса" в Мадриде
Прямая трансляция матчей Рыбакиной и Путинцевой за выход в 1/8 финала турнира в Мадриде
Касаткина проиграла Путинцевой и не смогла выйти в 1/4 финала турнира WTA в Мадриде
Теннисист Надаль навестил в больнице 16-летнюю российскую теннисистку Корнееву
Фестиваль “Спасская башня” пройдёт в Москве на Красной площади с 23 августа по 1 сентября
Гуцул заявила о невиновности перед судом по делу о финансировании партии «Шор»
Дюков оценил возможность изменения лимита на легионеров в РПЛ
В Москве состоялся грандиозный «Весенний Бал» премиального женского бизнес-клуба WLC
Музыкальные новости
Певец Победы Александр Самсонов издал книгу о себе, семье и пути в профессию
Shot: экс-бойфренда Волочковой подозревают в обмане московского бизнесмена
Концерт «7 хитов И.С.Баха» в Эрмитажном театре
Сергей Трофимов выступит с летним концертом в Зеленом Театре ВДНХ
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Интерстрой предлагает большой выбор апартаментов в готовом комплексе в районе Алушты
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»
VIII Международный кинофестиваль «17 мгновений…» имени Вячеслава Тихонова объявил победителей
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Источник 360.ru: в Москве произошло смертельное ДТП с двумя легковушками
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Один человек погиб в результате ДТП на севере Москвы
Выгодное развитие и совместное будущее: стартовал международный саммит Dongfeng 2024
«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ
Пашинян подготовил "подарок" Путину к его инаугурации. Запад будет доволен
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о единых принципах привлечения инвесторов
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
Вирусолог Чумаков: лихорадка Западного Нила опасна для пожилых
Обострение и боли в спине: как в выходные обезопасить себя от проблем со здоровьем
В Москве госпитализировали за неделю 216 человек с COVID-19
Мэр Киева Кличко рассказал о попытках встретиться с Зеленским лично
Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского
Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской
Кличко не видел Зеленского с начала конфликта с Россией
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о Всероссийском конкурсе спортивных проектов «Ты в игре»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве спортивных объектов
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Хоккейный клуб из Балашихи выиграл Кубок Регионов
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
Собянин: Уникальная спецтехника помогает бесперебойной работе метро Москвы
Сергей Собянин обнародовал программу развития столичного туризма
Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов
Собянин: Более 40 театров отреставрировали и отремонтировали в Москве за 10 лет
"Экобас" не для Невы: стильные электросуда для Москвы делают в Ленобласти
Вокруг парка на электромобиле: что будет доступно напрокат в Москве
Москвичам рассказали, какие усадьбы столицы можно посетить для пикника
Экологические итоги недели: Миллиарды цикад покроют Америку
На выставку трофеев на Поклонной горе привезли американскую бронемашину
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
Синоптик Леус рассказал об апрельских рекордах погоды в Москве
Гуцул заявила о невиновности перед судом по делу о финансировании партии «Шор»
В Поморье тестируют робота для проверки внутреннего состояния труб
В Архангельской области пытаются эвакуировать собак из затопленного приюта
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
В столице Поморья состоялись областные соревнования по художественной гимнастике
Выставка-панорама героической истории
"Вехи памяти и славы"
ко Дню Победы в Великой Отечественной войне
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Литературно-поэтический час «Ушла на фронт ещё девчонкой...»
Смертоносная лихорадка Западного Нила: симптомы и кто в группе риска
«Доверяйте инстинктам»: шеф-повар Мосин рассказал, как выбрать мясо для шашлыка
Какой сегодня праздник: 1 мая 2024 года отмечается несколько праздников, какой церковный праздник в России сегодня
В Москве таксистов задержали за кражи у спящих пассажиров
