"Самый важный совет тем, чьи дети готовятся к экзаменам - не драматизировать. Не нужно делать из этого события нечто судьбоносное. Тем более недопустимы сравнения со сверстниками вроде "почему кто-то написал пробный экзамен на 100 баллов, а ты только на 70" и фразы вроде "не сдашь экзамены - пойдешь дворником работать", "ты недостаточно готовишься с самому главному дню своей жизни" и т.п", - отметил психотерапевт Гурген Хачатурян.
По его словам, подобные фразы не станут мотивацией, как ожидают многие родители, а лишь усилят тревогу, стресс и неуверенность в себе. Эксперты советуют концентрироваться не на избавлении ребенка от стресса (стрессовая ситуация в виде экзаменов никуда не исчезнет), а на поддержке.
"Тренеры по управлению стрессом выделяют три стадии: что происходит с человеком в ожидании стрессовой ситуации, что происходит во время стрессовой ситуации и что происходит после нее. Важно отметить, что специалисты, оценивают стресс как явление позитивное - без напряжения невозможна жизнь, невозможно движение вперед. Однако, то, чего все опасаются, говоря о стрессе - это наша негативная реакция на него - дистресс, "нервный срыв", - добавил руководитель исследовательской лаборатории "Сберкласса" Павел Сергоманов.
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Концерт «Разговор с папой» в честь Дня отца прошёл в Москве
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в ВК Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Центр ядерной медицины Улан-Удэ: два года в борьбе с раком
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Международный день врача: специальную социальную выплату получают 105 тысяч медработников Московского региона
Офтальмохирург клиники АйМед Кирилл Светлаков: из-за чего может появиться зрительное переутомление