Эксперты назвали 8 простых продуктов, которые помогают похудеть

Словацкое издание Pravda назвало попопулярнее и доступные продукты, которые стоит включить в рацион худеющим. Картофель Многие худеющие боятся картошки из-за содержащегося в ней крахмала.  Однако в картофеле содержится гораздо меньше углеводов, чем, например, в рисе. Кроме того, картофель быстро насыщает, содержит витамины и минералы, а также клетчатку, которая улучшает пищеварение, передаёт «ИНО СМИ». Цитрусовые Эти …