Медитацию связали с улучшением здоровья

Регулярная медитация, практикуемая тибетскими буддистскими монахами, является умственным упражнением, которое может благотворно повлиять на физическое и умственное здоровье. Ученые показали, что медитация влияет на состав микробиоты кишечника, которая, в свою очередь, влияет на работу мозга.