Психолог Деулин предостерег от резкой смены ритма жизни в новогодние каникулы
Человеку не стоит кардинально менять свой ритм жизни в период новогодних каникул, иначе это может привести к переутомлению и тревожности. Об этом сообщил декан факультета «Экстремальная психология», доцент кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Дмитрий Деулин.
Человеку не стоит кардинально менять свой ритм жизни в период новогодних каникул, иначе это может привести к переутомлению и тревожности. Об этом сообщил декан факультета «Экстремальная психология», доцент кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Дмитрий Деулин.
— Такой перерыв многими воспринимается как большой соблазн и, соответственно, возникают огромные риски для психоэмоционального состояния человека. Из-за того, что в эти дни многие хотят побывать сразу и везде, возникает перенасыщение, «психологическая интоксикация» праздником, — пояснил он.
В связи с этим специалист рекомендует отказаться от радикальной смены вашего формата жизнедеятельности и от чрезмерного употребления алкоголя. Помимо этого, он советует найти гибкий подход к регулированию сна и бодрствования, а также провести свободное время в приятном окружении близких людей, сообщает агентство городских новостей «Москва ».
В новогодние каникулы гораздо сложнее заставить себя пойти в спортзал или просто уделить время занятиям дома. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, что поможет остаться в форме на праздниках без особых усилий.
Новости России
Москва
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о чемпионате по профмастерству в авиастроении
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы"
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
"Чек Индекс": Продажи новых марок одежды и обуви выросли за год в России на 10 проц
Новые коллекции Gods Passion и Kolchuga
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Вседозволенность азербайджанской диаспоры в России или как пантюркистские националисты 29 апреля перекрыли улицу в центре Москвы
5 Things EVERY Ripped Guy Does (COPY THESE)
Tom Aspinall says UFC 304 start time is ‘awful’ and should be changed as Brit provides update on next opponent
5 Things To Remember When A Friendship Ends
13 Crops You'd Be INSANE Not To Plant in May
Стильный дизайн и гибридное шумоподавление: беспроводная гарнитура-вкладыши W260NC от Edifier
В преддверии Дня Победы в Великой Отечественной войне росгвардеец рассказал о поисковой деятельности
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
Star Wars: Hunters выпустят по всему миру в начале июня
Гайд по фарму золота в Solo Leveling: Arise
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
«НДВ Супермаркет Недвижимости»: 87 проектов в московском регионе реализуют региональные застройщики
Компания BelkaCar нарастила выручку до 5,3 млрд по результатам 2023 года
Культура России: как прошёл конкурс бурятского языка для детей в Бурятии?
Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы"
Фонд «Восход» инвестировал в российский проект SaaS-платформы на основе ИИ Syntelly
Электрокроссовер Voyah Free получил новую версию для России. Ее представили в Москве
Reuters: Эксперты описали наиболее вероятный ответ России на конфискацию активов
Собянин рассказал о планах по развитию Москвы как туристического центра России
На части территории в Парке Горького запретили электросамокаты
Соболев: хочу сыграть в «Лужниках» при 80 тысячах красно-белых болельщиков
Лев Лещенко и финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ выпустили патриотичную песню “Родная Земля”
В ГК «Расцветай» определили портрет покупателя квартиры
Надаль навестил в больнице 16-летнюю российскую теннисистку
Увидит ли Париж Мирру из России? Андреева дает жару в Мадриде и включается в олимпийскую гонку
Рыбакина узнала неприятную новость перед "казахстанским дерби"
Медведев сыграет с Бубликом в Мадриде
Строящаяся по городской программе школа в Новой Москве готова наполовину
Баскетболистки из Мытищ выступили на открытии спортплощадки на ВДНХ
На части территории в Парке Горького запретили электросамокаты
В ГК «Расцветай» определили портрет покупателя квартиры
Музыкальные новости
«20-летних я уже не потяну»: Басков раскрыл идеальный возраст избранницы
После резкого поста о Надежде Стрелец мама Тимати вступила в дискуссию с подписчиками и неожиданно упомянула Ксению Собчак
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
В Австралии отметили столетие Булата Окуджавы
Как отдохнуть весной в Подмосковье: наш рецепт
Спортсмены Якутии стали бронзовыми призерами чемпионата России по вольной борьбе
Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы"
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о чемпионате по профмастерству в авиастроении
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Анонсирована Batman: Arkham Shadow для VR-гарнитуры Meta* Quest 3
В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Столичные росгвардейцы оказали помощь пострадавшим в дорожно-транспортном происшествии
В Москве арестовали 19-летнего виновника смертельного ДТП возле деревни Терехово
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о росте продаж отечественных авто
Деньги за иномарки уехали по другому маршруту // Экс-директор ФГУП Минздрава и автодилеры осуждены за махинации со списанными машинами
«Коноплянка» гнездится в России // Московский «Кристалл» начнет выпуск белорусской водки
Путин: пример поколения ветеранов Великой Отечественной войны вдохновляет и сейчас
«Известия» показали репетицию инаугурации Путина на Соборной площади
Участников СВО обучат для работы в органах власти
В Москве 14-летняя девочка оказалась в реанимации после прыжка с третьего этажа
Главархив и проект «Московское долголетие» опубликовали книгу мемуаров
Педиатр Теплова: Дети нуждаются в витамине D даже летом
Нестерпимое желание: о каких проблемах со здоровьем говорит тяга к сладкому
В Киеве СБУ проводит облавы против нелояльных Зеленскому
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о чемпионате по профмастерству в авиастроении
Спортсмены Якутии стали бронзовыми призерами чемпионата России по вольной борьбе
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о подготовке специалистов в спортивной сфере
Новинка от Edifier: беспроводные наушники Comfo Run для занятий спортом
В Минске одобрен проект соглашения о системе таможенного транзита ЕАЭС
Собянин: в 2024 году в ТиНАО будет построено более 35 километров дорог
Собянин назвал основные задачи по развитию разных направлений туризма в Москве
Собянин рассказал о создании транспортного каркаса ТиНАО
Собянин рассказал о перспективах Москвы как туристического центра
Доверяй, но проверяй: в Калачеевском районе власти экологическую проблему решили исключительно на бумаге
Минэкологии требует возместить ущерб в 19 млн руб от свалки в Ленинском округе
Как выбрать идеальный район для семейной жизни в Москве
Воспитанник Московского дворца пионеров стал лауреатом конкурса «Эксперимент в космосе. Космос для всех»
В ГК «Расцветай» определили портрет покупателя квартиры
Столичные росгвардейцы оказали помощь пострадавшим в дорожно-транспортном происшествии
Билеты набирают высоту. США ввели санкции против авиакомпании из России
Строящаяся по городской программе школа в Новой Москве готова наполовину
Истории развития дорожной сети Архангельской области посвятят новую выставку в краеведческом музее
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
Май спрогнозировали россиянам синоптики
Следственный комитет предупреждает: не оставляйте детей без присмотра в комнате с открытым окном
В Симферополе проведен рейд по бывшим мигрантам
Еженедельный вестник катастроф
Россия, Культура, Дети: Звезда госцирка Бурятии, артистка Аригма Цыремпилова
Бурятия, Россия, Дети, Концерт: Театр кукол Ульгэр в Улан-Удэ представит "Вальс Победы" к празднику
В подмосковной Электростали задержаны 26 нелегальных мигрантов
В Красногорске приступили к монтажу металлоконструкций строящегося путепровода
В Подмосковье 18–19 мая пройдет пикник для многодетных семей
На ВДНХ на стенде Самарской области проходит неделя спорта