Психолог Сулим рассказала, почему зимой люди едят больше цитрусовых

Желание больше употреблять апельсины и мандарины в пищу в холодное время года появляется из-за аналогии по цвету с солнцем. Об этом рассказала психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.

Желание больше употреблять апельсины и мандарины в пищу в холодное время года появляется из-за аналогии по цвету с солнцем. Об этом рассказала психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.

Эксперт отметила, что существует понятие сезонной депрессии. Это состояние связано с отсутствием солнца. 

Психолог отметила, что многие зимой едят много апельсинов и мандаринов, потому что оранжевый цвет дает на микроуровне ощущение радости и счастья. 

Чтобы вопреки погоде вызывать у себя естественные всплески выработки гормонов, отвечающих за хорошее настроение, психолог советует не только есть яркие фрукты, но и окружать себя яркими вещами, передает РИАМО. 

Ранее диетолог  Татьяна Залетова посоветовала съедать не более 500 граммов мандаринов в день. В противном случае могут возникнуть аллергические реакции, передает RT. 

Диетолог Елена Соломатина поделилась с «ВМ», что мандарины лучше не употреблять при индивидуальной непереносимости, также противопоказаниями являются гастриты, колиты, панкреатиты в состоянии обострения.